想要獲得更多的體力精力其實非常簡單，游戲中設置了很多玩法和內容，獎勵豐富的體力和精力，具體都有哪些呢，下面就為玩家帶來詳細介紹。

一、體力篇

1、每天必打秘境(周日除外，目前周日秘境無活動)，級別越高你會發現不管是精煉石還是突破丹或者經驗妹妹，是非常稀缺的。建議大家精煉石和突破丹每天元寶重置一次。

2、每天必打宗師副本最終BOSS，個人建議手動刷圖，不要連戰，從本人半月以來的刷圖經驗來看，連戰物品掉率較手動略低(個人經驗，不喜勿噴)，宗師副本BOSS五星裝備爆率極低，不過有勝于無，不定哪天你就會人品爆發。宗師副本至少戰斗10次(每日任務獎勵20元寶)

3、必須留下10點體力連戰精英副本10次(每日任務獎勵15元寶)

4、至于推圖，本人建議能打三星就推，打不到三星的話打前面的精英和宗師副本刷四星裝備碎片，等整體實力提高了再推圖。

5、不建議做每天打普通副本20次獎勵5元寶的任務，浪費體力。

6、每天中午12點到1點，下午6點到7點均可以客棧休息恢復體力，每次10點。(每天第一次客棧休息獎勵10元寶)

二、精力篇

1、打擂臺。有五星武功碎片的話首先得搶武功，如沒有，請先打擂臺，擂臺1天能打多少次就打多少次，打贏一次20積分，打輸一次10積分，建議找朋友互刷(或者每天所有內容都做完后上陣垃圾弟子讓別人把你名次打下來)，確保每次20積分到手，210積分可以兌換1次抽英雄機會，半月以來本人免費抽英雄抽到過2個五星。

2、搶武功。三星武功建議搶npc的，區分玩家與npc的方式就是看有沒有5星英雄，有就是玩家。四星以上武功只能搶玩家的，打得過就打，打不過就換人打，實在不行可以嘗試調整陣容針對性地搶奪(比如對面跟你實力相當，但是對面有加血的英雄，那就把這個英雄作為重點擊殺對象)。總之建議能搶哪個搶哪個，搶不了玩家的就搶npc的，建議能吃多少雪蓮就吃多少(雪蓮到后期是不缺的)，書多了可以升級你的高級武功。