《輕松睡眠app》是一款超好用的軟件，通過(guò)軟件輕松的提升你的睡眠質(zhì)量，有效的緩解你的生活壓力，讓你不再焦慮，實(shí)用性極強(qiáng)，還支持多種不同的模式。快來(lái)下載吧！

軟件介紹

專注當(dāng)下減壓放松新方式，用自然之聲、輕音樂(lè)、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力。

軟件特色

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

緩解疼痛，通過(guò)分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

軟件亮點(diǎn)

改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力

小編簡(jiǎn)評(píng)

非常實(shí)用的一款軟件，能夠有效的提升你的睡眠質(zhì)量，海量的資源，多種不同的模式，用戶能夠輕松的入睡，快來(lái)下載吧！