專心于生活中每個(gè)重要時(shí)刻

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管理您的專注時(shí)間,養(yǎng)成習(xí)慣,避免過度陷入心流,導(dǎo)致時(shí)間管理出現(xiàn)危機(jī)。
提醒您,每30分鐘該讓大腦和雙眼得到適度的休息,起來活動(dòng)筋骨吧。
以森林記錄每一天的專注情形,看看昨天您多麼努力,而今天是否有所進(jìn)步。
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