夏天又來了，很多人一邊不停的勵志要減肥，一邊又控制不住自己，當(dāng)然也不排除不知道鍛煉方法的用戶。《健身寶典》從人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢入手，簡明地闡述了人體運(yùn)動執(zhí)行體系，介紹了人體生理生化的能量代謝，以及運(yùn)動的分類與運(yùn)動強(qiáng)度。幫助用戶更好的全身心鍛煉，快速減脂，秀出好身材。

軟件介紹：

《健身寶典》理論與實踐充分結(jié)合，將給你傳授科學(xué)健身的方法和傳播健康的生活方式，如果你愿意花時間閱讀下去，必將尋找到健身鍛煉的法寶和健康管理的顧問，為你消除健身鍛煉的誤區(qū)，為你的身心健康保駕護(hù)航。用戶可以通過該軟件學(xué)習(xí)健身動作規(guī)范，設(shè)置自己的健身計劃，記錄自己的健身活動數(shù)據(jù)，以及閱覽健康健身方面知識訊息。

功能介紹：

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更新日志：

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小編點(diǎn)評：

用了兩年減肥的我，不說其中的心酸。也許健身了是老樣子，但是不健身樣子老啊！健身寶典app全面的介紹了鍛煉身體各個部位的方法，在家跟著學(xué)習(xí)就好了，只要能堅持，好身材是會有的。