《人生游戲》是一款靈感來自知乎的創(chuàng)意神作，將人們一直想做的一些在游戲中呈現(xiàn)，模擬你的人生生存法則，是否可以擁有更好的生活及未來呢？從你的工資到購買細(xì)節(jié)，生活?yuàn)蕵�，全方面的進(jìn)行設(shè)計(jì)。

【游戲介紹】

以前我一直很好奇網(wǎng)絡(luò)游戲是怎樣使人長時(shí)間保持精神集中的，能不能把游戲中的一些原理應(yīng)用在工作學(xué)習(xí)中，讓工作學(xué)習(xí)也變得高效呢？

因此我最近發(fā)明了一種自我管理的方法，我把它叫做【成就商店法】，只需要一個(gè)筆記本就能使用。

【玩法特點(diǎn)】

首先我們來回想一下，游戲?yàn)槭裁磿?huì)讓人如此集中。主要說兩點(diǎn)：

游戲里會(huì)把目標(biāo)分成小塊，游戲會(huì)告訴你接下來怎么行動(dòng)，非常明確。

這些小目標(biāo)完成后有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)當(dāng)你完成目標(biāo)時(shí)會(huì)立馬發(fā)放給你，及時(shí)反饋。

通過這兩點(diǎn)，玩家無需考慮太多，只要按著任務(wù)流程一步步來就能達(dá)成自己的欲望。做任務(wù)升級(jí)原本是枯燥的，但任務(wù)完成后會(huì)立馬獲得經(jīng)驗(yàn)和金幣，獎(jiǎng)勵(lì)可能還會(huì)隨著任務(wù)次數(shù)遞增。

但是在現(xiàn)實(shí)生活中呢？

雖然有大目標(biāo)，但做起來卻無從下手，甚至有時(shí)候不知道大目標(biāo)是什么。

完成目標(biāo)后也不會(huì)有及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)。

誰都知道學(xué)好英語要背單詞，但是要背多少呢。背完了10個(gè)單詞后我并沒有發(fā)現(xiàn)我英語有什么提升，游戲里我做完任務(wù)經(jīng)驗(yàn)槽立馬漲了一點(diǎn)，背完10個(gè)單詞我沒啥感覺，反饋不及時(shí)不明顯。

采銅把這類能夠長期提升自我但回報(bào)不明顯的事稱作【長收益半衰期事件】，他鼓勵(lì)我們多做長半衰期事情。

那么問題來了，我知道我該背單詞不該刷微博，可是有時(shí)候管不住自己怎么辦。

（那到底我們能不能像玩游戲一樣學(xué)習(xí)工作呢？）

答案是不可以

不過……

雖然不能完全像游戲一樣，但我們可以設(shè)計(jì)一套機(jī)制，解決拖延等問題，盡可能讓我們多做長收益半衰期的事情。

讓我先回到題主的問題上，【有十足的雄心，卻欠缺行動(dòng)】，很多人都面臨同樣問題，比如高中時(shí)把假期排得滿滿當(dāng)當(dāng)，假期里卻睡到12點(diǎn)；大學(xué)每次期末考時(shí)都暗下決心下學(xué)期改過自新重新做人，下學(xué)期就忘了。然后我們把這歸結(jié)于自己自控力不強(qiáng)，隨之而來的是負(fù)罪感。

要解決這樣的問題，請(qǐng)務(wù)必拋棄這種思想，因?yàn)樗�只�?huì)讓你這樣拖延下去。

【游戲說明】

不過渡責(zé)怪自己，我們本能地以為內(nèi)疚和自責(zé)是我們對(duì)抗拖延癥的朋友。我們相信，當(dāng)我們屈從誘惑或者開始拖延時(shí)，需要有一個(gè)嚴(yán)厲的自我對(duì)我們提出批評(píng)和指責(zé)——就像孩子的我們的父母和老師所做的那樣。我們從不懷疑充斥在成功學(xué)和勵(lì)志小品中的口號(hào)：“想成功嗎？那就對(duì)自己狠一點(diǎn)�！蔽覀円灿X得，自己之所以拖延，就是因?yàn)閷?duì)自己不夠嚴(yán)厲。于是我們更加自責(zé)。

告訴自己，自己只是一個(gè)凡人，了解自己意志力的限度，接納自己的不足，愛自己，是你重新積聚正能量的不二法門。

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作者：ZeroWWWWWWW

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